老廃物と二の腕対策


二の腕ダイエットはリンパマッサージで対応できる場合も多いです。

リンパマッサージと言えば体のむくみを取り除くものとして知られています。痩せているはずなのに足だけ太いという方リンパに問題がある場合が多いです。ですので、リンパマッサージを受けて細くするわけです。

実は、それと同じことがニの腕にも言えます。

リンパに問題のある二の腕の太さ

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実は、リンパの流れが悪くなると二の腕がむくんでしまう事もあります。リンパは身体の不要物である老廃物を流してくれる機能があります。

しかし、リンパの流れが悪くなると、その老廃物が体のあちこちの部位にとどまってしまいます。それがむくみという症状になって表れるわけです。

二の腕にもむくみがあらわれまして、異常に太く見えてしまい、それが悩みになっている方もいます。

リンパが原因の二の腕の太さは、いくらダイエットしても効果は出ませんので気をつけてください。

二の腕に効果の表れるリンマッサージ方法

まずは二の腕のリンパの流れをよくすることです。

リンパマッサージの方法
二の腕を上から下へ、下からから上へとマッサージをしてください。流れが良くなるようなイメージで行うと良いでしょう。オイルなどを多少使って行うとマッサージがしやすくなるのでおすすめです。

また、リンパの流れが集中している部位があります。そちらをマッサージすることで全身のリンパの流れが良くなる場合もあります。

リンパの流れが集中している部位とは以下の部分です。

 鎖骨周辺
 太もものつけね
 両ひざの裏
 両足首

以上の部位をマッサージしましょう。

特に二の腕に近い鎖骨のマッサージは念入りにしてください。その結果として、一気にリンパの流れが良くなり二の腕がすっきりする可能性もあります。

ちなみに、エステティックサロンでリンパマッサージを受ける方法もあります。

かなり費用はかかってしまいますが、専門家の施術なので効果は抜群です。どの程度の効果があるのか、実際に感じるために受けてみるという事もおすすめでしょう。

ただ、金額としては10,000円から20,000円程度は用意しなければいけない場合もあります。